Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
37 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 118,48g | Kolh.: 248,42g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сушеный Инжир, Фундук Фундук. Lunch: Плотва Вареная, Майонез, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, РИФ Икра Сиговая с/с, Уха, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Оливковое Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Макфа Макароны Станичные Перья, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Арахис, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Расти Большой Пюре Грушевое, Vитамин Ананас Замороженный, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Желток, Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, SPAR Гранатовый Сок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|