Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 123,64g | Kolh.: 106,42g.
Frukost: Milram Frühlingsquark Activ, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Яйцо, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Lunch: Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Гречка. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Консервированный Тунец, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Авокадо, Яйцо, Kemper Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Rustikal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|