Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 86,87g | Kolh.: 152,19g.
Lunch: homemade chicken salad sandwich. Middag: Yellow Sweet Corn, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Ground Turkey Patty. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Wasabi Rice Chips, Everything Bagel Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|