Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
113,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 91,80g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Granola, Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. Lunch: Pepsi Pepsi Max, AH Excellent Acacia Honing, Verse Muntthee, AH Croutons Naturel, Radijs, AH Bieslook Sla Dressing, Cherrytomaten, Rode Uien, Gerookte Makreel, Merza Kapperappeltjes, Lekker Fris Gemengde Sla. Middag: Sperziebonen, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Gebakken of Geroosterde Zalm, Tomatensoep, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Annat: Toastjes, Aldi Filet Americain. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oma angie 's vikthistorik
|