Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
106,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 97,11g | Prot: 251,05g | Kolh.: 331,59g.
Frukost: Икра Минтая, Snickers Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару, Мёд, Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Гастроном Стейк из Лосося Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины, The Vill Ореховая Паста Миндаль, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Коркунов Конфета, Круглый Год Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|