Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 86,69g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Омлет с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Flagman Морская Капуста с Луком , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Чай, Serenada Сыр Твердый, Салтовский Хлеб Черный, Суп с Вермишелью. Snacks/Annat: Бублик, Яблоко, Сильпо Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamennoe_nebo 's vikthistorik
|