Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 63,78g | Kolh.: 215,49g.
Frukost: Heudebert Biscottes Blé Complet , Daddy Sucre en Morceaux, Envia Lait Demi-Écrémé, Amandes. Lunch: Banane, Fruit d'Or Margarine, Pain Blanc, Saumon Rose, Picard Nems au Poulet. Middag: Pâtes Fraîches, Sucre, Envia Fromage Blanc 3,1%, Auchan Tartines Craquantes au Froment , Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Thiriet Mini Pain aux Raisins, U Mini Croissant . mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|