Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 138,25g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Yumurta. Lunch: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Basmati Pirinç. Middag: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Annat: Bal, Badem. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|