Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 76,77g | Kolh.: 188,71g.
Frukost: Чай с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Ашан Говяжье Легкое. Lunch: Лидер Вода Малаховская Лесные Ягоды, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни. Middag: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хлеб Черный, Куриное Крыло, Рассольник. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Vita Energy Арахис Жареный в Кокосовом Соке. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|