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👋😃 Guten Moooooorgen! Auf in eine neue Woche! 🚂
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73,2 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1627 kcal
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Fett: 31,31g | Prot: 129,78g | Kolh.: 202,10g.
Frukost: Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Magerquark. Lunch: Karotten, NAFA Kräuter Dressing. Snacks/Annat: Edeka Orangen Direktsaft, Kirschtomaten, Loose Quäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mein Q Fitnessmilch, Honig. mer...
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2443 kcal
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Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 6,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Dann haben wir beide ein Plus auf der Waage zum Wochenstart mitgebracht.😄😄 Also ran ans Eingemachte und freie Fahrt für das Dreiergespann🚂🚃🚃
02 mar 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Moin lieber Cherusker😊 na dann mal Fahrt aufnehmen. gegen dich ist mein Plus ja nur mini
02 mar 20 av medlem: Pinguin1512
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Andreas Kunz 's vikthistorik
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