Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 159,11g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Cuties Clementines, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Lunch: Sushi, Naturally Fresh Ginger Dressing, Lettuce, Miso Soup. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Broccoli. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|