Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 67,55g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная. Middag: Мой Сок Томатный, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Annat: Шашлык из Курицы. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
стэп - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.rooz 76 's vikthistorik
|