Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
115,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 145,41g | Prot: 76,46g | Kolh.: 39,80g.
Frukost: Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Egg Yolk, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Egg, Grape Tomatoes. Lunch: Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Middag: Carlson The Very Finest Fish Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|