Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
108,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 84,21g | Kolh.: 141,21g.
Frukost: Блины Диетические, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Говядина Постная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Вареная Сгущенка. Lunch: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Сахар, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Сулугуни, Говяжий Стейк (Только Постный), Hortex Летние Овощи, Слобода Майонез, Постный Борщ, Хайнц Кетчуп Томатный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|