Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 116,41g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Макдоналдс Латте (0,3 L), Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Bona Vita Соевый Шницель, Салат Овощной, Брокколи, Гуляш из Говядины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Bona Vita Соевый Шницель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Морковь, Корица, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|