Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 126,92g | Kolh.: 177,77g.
Frukost: Финик, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bornier Горчица Дижонская, Большая Кружка Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Дмитровские Овощи Салат Валенсия, Курица со шпинатом и моцарелой 01/03/2020. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дижонская Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Булгур (Вареный), Жареный Картофель, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|