Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 99,24g | Kolh.: 169,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Киви, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Творог 18%. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Юбилейное Печенье Злаковое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры Черри, Dimmidisi Салат Итальянская Классика. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|