Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 111,73g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Запеканка от Паши, Агуша Творожок Классический, Блины на воде, Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Индейка запеченная, Овсяное печенье, Борщ с Курицей. Middag: Здоровый Стиль Семена Льна, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Курица с морковью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Семушка Тыквенные Семечки, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|