Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 74,00g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Milka Милка в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Говядина Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Северная Долина Йогурт Вишневый. mer...
|
|
898 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|