Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 65,03g | Kolh.: 240,58g.
Frukost: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honey Nut Scooters. Lunch: Chocolate Graham Crackers, Mini Pretzels. Middag: Pal's Junior Burger, BBQ Chicken, Quick & Easy Cheddar Garlic Biscuit Mix, Hamburger. Snacks/Annat: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Instant Oatmeal, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|