Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 120,57g | Kolh.: 88,20g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Lunch: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Конфета, Картофельное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Active Coconut Syrup , Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|