Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 54,40g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: Агуша Творог Детский Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тунец, Оливковое Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Братвурст Германская Свиная Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Банан. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deshechka83 's vikthistorik
|