|
Месяц на подсчете, спорт от случая к случаю. 3,5 кг...пошли дальше
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 73,49g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Рикотник с Грушей. Lunch: Планета Витаминов Грибной Дуэт, Куриный Суп, Брюссельская Капуста (Замороженная), Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Middag: Smachos Курица Вяленая, Вяленая Говядина, Пиво, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Annat: Сушка, Panda Лакрица, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|