Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 103,94g | Prot: 61,56g | Kolh.: 15,02g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, 4 Сезона Брокколи Капуста, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|