Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 60,35g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|