Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 69,27g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. Middag: Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Now Foods Liquid Chlorophyll, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Яблоко, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Chikalab Chikapie Кокос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|