Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 75,23g | Kolh.: 217,60g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Lunch: Selada Daun Hijau, Mayones, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Kraft Singles , La Fonte Spaghetti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Middag: Maicih Basreng, Tango Tango, Kue Nastar. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dodol. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|