Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 107,71g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Софийка Творог 5%. Lunch: Аленка Буренка Спред, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе. Middag: Ганна Ветчина Балерон Рубл, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Груша, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|