Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 41,63g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: Батон, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Суп, Хлеб Черный. Middag: Картошка Вареная, Красная Икра Красная Икра, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|