Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 39,79g | Kolh.: 179,92g.
Frukost: Marzipan, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Lunch: Frikadelle, Kidneybohnen, Mais, Kochschinken, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung, Choco Cappuccino. Middag: Eiersalat, Camembert, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Nougateier, Tee, Würfelzucker, Himbeeren, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Cola Zero, Tee, Wasser, Ananas. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|