Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 49,58g | Kolh.: 253,91g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Blueberries , Roundy's Old Fashioned Oatmeal, Cuties Clementines. Lunch: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Carrots , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Middag: Goya Black Beans (Low Sodium), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Dried Fig, Red Onions, Garlic , Green Peppers , Calavo Avocado, Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Snacks/Annat: Apples , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|