Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 55,52g | Kolh.: 225,50g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Фри, Пепси Пепси, Пицца с Морепродуктами. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Billa Кижуч Слабосоленый, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|