Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1299 kcal
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Fett: 48,05g | Prot: 73,63g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: はちみつ, グラタン, ケロッグ オールブラン, バター, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: キッコーマン 豆乳おからパウダー, ドクターシーラボ 青汁, タカノフーズ 納豆, ご飯, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 漬け物. Middag: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯, アーモンド, 漬け物, 味源 おからパウダー, フジッコ ひじき煮, 焼きメカジキ. Snacks/Annat: 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, はちみつ, アーモンド, チロルチョコ きなこもち, アーモンド, コーヒー, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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