Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 59,07g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Harry Bäcker Premium Krüstchen, Edeka Dinkel Brötchen. Middag: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, King's Crown Sonnenmais, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Annat: Quarkkuchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|