Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 83,78g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Гарнец Мука Гречневая, Паштет 28.02, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), California Gold Nutrition Омега-3. Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Vитамин Ананас Замороженный, Киви, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|