Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 58,52g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Кофе с Молоком и Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Middag: Мёд, Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Блины ПП. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Блины ПП, Вкуснотеево Йогурт Клубничный , Яблоко. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|