Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 57,39g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Middag: Бразильские Орехи, Красная Цена Сырок Ванильный, Помидоры, XXL Power Protein Bar Cocos, Rocky Mountain Маршмеллоу, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Pepsi Pepsi Lime, Ironman Protein Bar Vanilla . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisovnaprivat 's vikthistorik
|