Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
128,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 112,69g | Prot: 108,36g | Kolh.: 220,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Зефир Яблочный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Свекла Вареная. Lunch: Табрис Корюшка Жареная, Плов с Курицей, Чай с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. Middag: Свекла Вареная, Голец. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|