Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 189,14g | Kolh.: 142,96g.
Frukost: New Lifestyle Leichte Milch, Espresso, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Hofer Sonnenblumenbrot, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft. Lunch: Milbona Cremosano Leicht, Geflügelhof Puten-Filetstreifen, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Freshona Kaisergemüse, Zwiebeln, SPAR Vital Langkorn Naturreis. Middag: Milbona Cremosano Leicht, Geflügelhof Puten-Filetstreifen, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Zwiebeln, SPAR Vital Langkorn Naturreis. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Alpengut Magertopfen, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|