Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 97,77g | Kolh.: 167,24g.
Frukost: Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Мандарины. Lunch: Мандарины, Капуста Тушеная, Лобио. Middag: Огурец (с Кожурой), Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Фундук Фундук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сметана , Редька, Морковь, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Чабан Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|