|
스쿼트 뒤지겠다
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 7,25g | Prot: 23,09g | Kolh.: 66,82g.
Lunch: 쌈장, 양파, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 밥, 배추, 녹색잎 상추. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|