Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 66,40g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Конверты с Творогом и Сыром , Американо. Lunch: Картофель Отварной. Middag: Куриный Рулет с Сыром, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Пекинская Капуста, Творожное Желе с Персиком и Кокосом. Snacks/Annat: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Щербет Клубника. mer...
|
|
345 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|