Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 106,88g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Saima Шоколад с Марципаном, Селянське Молоко 1,5%, Новгород-Сіверський Сыр Рафаель 45%, Новоукраинка Вівсяні Пластівці. Lunch: Винегрет без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Nuttynuff Hempus, Торчин Соевый Соус Классический, Гречневая Крупа (без Жира), Лаваш. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Молокія Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Агуша Сирок, Мёд, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Торчин Кетчуп Лагідний. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|