Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 96,03g | Kolh.: 76,58g.
Frukost: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Гранат, Ашан Киви, Мандарины, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко Топленое, Кофе. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль Грудка Куриная по-Грузински. Middag: Блины на Молоке, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Ашан Ставрида Х/К. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|