Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 157,54g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Зеленая Линия Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер, Кофе. Lunch: Margot Fromages Грюйер, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Оливковое Масло, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Треска Филе. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|