Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 69,38g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Lunch: Тефтели Куриные, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Рыбой, Чечевица Вареная. Middag: Замороженная Вишня, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Пицца Домашняя, Желе, Мороженое, Вино Мерло, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Сыр Российский. Snacks/Annat: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|