Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 78,67g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Хлеб 8 Злаков. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Магнит Хлеб 8 Злаков, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Сиртаки Сыр, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|