Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 91,91g | Prot: 153,68g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Lunch: Сметана 15%, Макароны по Флотски, Борщ с Курицей. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель Тушеный с Мясом, Брокколи с курицей. Snacks/Annat: Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Ясная Горка Карпаччо. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|