|
эх..
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 117,76g | Kolh.: 249,82g.
Frukost: Чай, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Минтай, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук, Минтай Жареный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рис Вареный. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины. Snacks/Annat: Куриная Грудка. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|