Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 35,05g | Kolh.: 214,76g.
Frukost: Блины на Кефире, Соль, Kamis Приправ "Травы Греции", Kamis Смесь Перцев, Индана Хмели-Сунели , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Соль, Kamis Приправ "Травы Греции", Подсолнечное Масло, Kamis Смесь Перцев, Уксус, Капустный Салат. Middag: Замороженная Вишня, Curtis Чай Зеленый, Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конфета, Замороженная Вишня, Curtis Чай Зеленый. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|